Энергию надо постоянно подкреплять: M PORT подскажет, как сделать собственными силами полезные мужские напитки
Работа, занятия спортом и свободное время вечером требуют хорошей подпитки энергией.
Смешай эти ингредиенты, получили отменные энергетические напитки и выставь свой спидометр на красное.
Перед тренажерным залом
Как самому сделать напиток-энергетик
Смешать:
- 500 мл фильтрованной воды
- 1 г экстракта родиолы
- 1 столовая ложка глюкозы/витамина С в порошке
- 1 лопатку сывороточного белка
- 1 стакан замороженных ягод
Родиола укрепляет выносливость во время физических упражнений. В то же время комбинация глюкозы и ягодной фруктозы обеспечивает выход полезной энергии.
Перед отдыхом в ночном клубе
Как самому сделать напиток-энергетик
Смешать:
- 700 мл фильтрованной воды
- Сок одного свежевыжатого апельсина
- 1 горсть креатина
- 1 чайную ложку экстракта имбиря
- 1 чайную ложку сока лимона
- 2 чайные ложки меда
Противовоспалительные флавониды, содержащиеся в имбире, помогут тебе справиться с излишним алкоголем. Креатин защитит от того же твой головной мозг.
Перед деловой встречей
Как самому сделать напиток-энергетик
Смешать:
- 300 мл охлажденного зеленого чая
- Сок одного свежевыжатого лимона
- 2 г порошка тирозина
- 2 чайные ложки меда
- 1 чайную ложку экстракта мяты
Зеленый чай улучшает работу мозга. Тирозин вместе с мятой воспрепятствуют накоплению усталости.
Это интересно
