Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 20 сентября 2012 года
Горизонтальная тяга узким параллельным хватом — хорошее упражнение для начинающих или для девушек, которые не хотят чересчур накачивать мышцы спины. Подразумевается выполнение с чистой техникой, без читинга. Более опытным атлетам есть смысл перейти на тягу штанги к поясу в наклоне, или тягу гантели одной рукой, или использовать тягу на блоке как упражнение для прокачки средней части спины.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион дня по бодибилдингу
Это интересно
