Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона мира - 22 августа 2012 года
Сгибание рук стоя у нижнего блока с супинацией кистей сложно выполнить хотя бы потому, что тебе понадобится где-то раздобыть длинную канатную рукоять, однако эффект того стоит, поскольку движение точно соответствует анатомической функции двуглавой мышца плеча.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
