Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 21 августа 2012 года
При работе на массу не забывай кушать! Много углеводов! Но предпочтение отдавай качественным сложным углеводам. Помимо риса и макарон также существует картошка. Лучше всего подойдет вареный или запеченный картофель. Но не картошка, жаренная в литре масла и, тем более, не картошка из Макдональдса. Такие вредные жиры к добру не приведут!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
