Язык сайта:

Что ищут пользователи:

CексФитнесОтношенияСтильАвто

Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT

Совет дня от Чемпиона Мира – 16 августа 2012 года

Жимы широким хватом в большей степени нагружают внешнюю часть грудных мышц, в то время как жимы более узким хватом создают акцент на проработку внутренней части груди и трицепсов. Тем не менее, я не советую переходить на узкий хват, пока ты не построишь силовую базу и не перейдешь рубеж в 100 кг в жиме штанги лежа.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK