Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 14 августа 2012 года
Нагрузку от упражнений для трицепсов лучше направить в целевую мышцу (трицепс). Просто следи за тем, чтобы держать кисти рук прямыми и не напрягать предплечья. Лучше сразу приучать свое тело выполнять упражнения правильно.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
