Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 13 августа 2012 года
Если ты хочешь направить нагрузку от упражнений для бицепсов в целевую мышцу, следи за тем, чтобы держать кисть прямой. Иначе ты превратишь сгибания рук в сгибания для накачки мышцы предплечья.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
