Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 18 июля 2012 года
При желании накачаться, как и в любом другом деле, важна не только практика, но и теория. Можно смотреть видео о том или ином упражнении, выполнять его на практике с уверенностью, что все идет как надо. Но поверь, потратив каких-то 20 минут в день на изучение теории о том, почему нужно делать так, а не иначе, углубившись немного в основы физиологии человека и принципы тренинга, ты сможешь сделать практическую часть более качественной и эффективной!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
