Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 13 июня 2012 года
Творог с заменителем сахара и ягодами спас уже многих бодибилдеров от нарушения диеты и поедания тортиков. Если ты опасаешься, что заменитель вреден для здоровья, в период работы на массу можно использовать немного меда или фруктозу. Но, увы, и калорийность твоих блюд немного увеличится. Так что добавляй такие подсластители минимально - это почти так же много калорий, как и при употреблении обычного сахара.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
