Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 11 июня 2012 года
Забудь про раздельное питание, если ты хочешь нарастить мышечную массу и силу. В идеале каждый прием пищи должен содержать и белки и сложные углеводы, а после тренировки – еще и простые углеводы.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
