Язык сайта:

Что ищут пользователи:

CексФитнесОтношенияСтильАвто

Рабочие мышцы:

- Бицепс

Техника выполнения:

- Держи корпус ровно и сохраняй спину прямой.
- Не помогай себе раскачиванием корпуса.
- Держи гриф хватом снизу.
- Подними штангу, согнув руки в локтях до предела.
- Опусти штангу, чтобы кисти рук почти полностью выпрямились.

Видео предоставлено powerfulbody.org

Подьем штанги на бицепс с Видео bigmir)net.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK