Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Согласно ученым из Университета штата Пенсильвании, лучший способ заставить себя тренироваться кроется в деньгах

Тут и без экспертов ясно: лучшая мотивация тренироваться — это спустить солидную сумму на абонемент в зал. Занятия потом пропускать вряд ли будешь — жаба задавит. Но американские ученые провели хитрое исследование...

Читай также: Как заставить себя тренироваться

Суть исследования: американцы просили людей ежедневно проходить 7000 шагов. Кто справлялся с задачей, получал вознаграждение — $1. Кто фейлил, наоборот — должны были платить ученым по баксу. Интересный факт: те, кто сперва не проходил нужное количество шагов и терял доллар, потом на 50% становились активнее в выполнении поставленной задачи.

Потеря отвращения

Автор исследования профессор Митош Пэйтел объясняет:

“Данный эксперимент доказывает то, что человек сделает все, лишь бы не терять кровью и потом заработанные денежки“.

Итог

Читай также: Утренняя тренировка: как на нее подняться

Придумай / напиши себе программу тренировок. Затем установи софт, который будет вести учет твоих занятий / пройденного расстояния / количества пожатых от груди кило. В случае успеха вознаграждай себя долларом (27-ю гривнами) — и спускай их на любимые пивко с чипсами или пироженки. Не справился с поставленной задачей — отдай 27 гривен жене или детишкам.

Выбор редакции: не транжирить кэш, а повторять за героями из следующего ролика:

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK