Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

В результате очередных экспериментов ученые смогли понять, почему сплошь и рядом люди просыпаются в плохом настроении. Главный виновник этого — поза

Быть счастливым нереально, если тебя в 06 утра после бурных выходных подрывает будильник — ради того, чтобы ты шел на не самую любимую работу. Но ученые говорят, что причина плохого настроения — отнюдь не ранний подрыв да бессонные ночи.

Ход эксперимента

Читай также: Как повысить качество сна — советы эксперта

  1. Ученые собрали добровольцев.
  2. Укладывали добровольцев спать у себя в лаборатории.
  3. Следили за сном подопытных.

Результат

Те, кто спал на левой стороне кровати, утром были бодрее, в лучшем настроении, весь день вели себя активнее, и вообще на будущее смотрели с оптимизмом.

“Те, кто валялся на правой стороне кровати, — они были более подавлены, в менее хорошем настроении“, — говорит очевидные вещи один из экспериментаторов.

Итог

Читай также: Почему наши предки спали по два раза за ночь

Чтобы по утрам ты был счастливым, тебе нужно:

  1. спать на левой стороне кровати;
  2. спать не менее 8-ми часов в сутки;
  3. перед сном есть правильное;
  4. есть минимум за час до сна;
  5. не переедать;
  6. заниматься спортом.

И для того, чтобы утром быть в хорошем настроении, после пробуждения советуем упражняться следующими простыми телодвижениями:

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK