Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Мы опять собрали десятку продуктов, которые из тебя, бездельника, сделают стройного мужчину

Если решишься таки тренироваться, смотри, как это делают профессионалы:

Хрен

Читай также: Как быстро похудеть: главные советы со всего мира

С помощью хрена можно прослезиться. А ученые из Университета в Копенгагене считают, что продукт снижает уровень подкожного жира и помогает избавляться от чувства голода. Не стесняйся намазывать им бутерброды, или добавлять в салат.

Грейпфрут

Кен Фуджиока, директор института Исследований Здоровья в Сан-Диего, заявляет:

"Привычный рацион + по одному грейпфруту в день на протяжении 12 недель - и ты сбросишь дополнительных 1,4 килограмма".

Продукт богат витамином С и стимулирует выработку инсулина, с которым организм активнее избавляется от жира. Кен еще пытался нам посоветовать заливать грейпфрут оливковым маслом и есть с креветками, но мы его не стали слушать.

Фасоль

Читай также: Как быстро похудеть: ТОП-5 научных способов

Богата клетчаткой, а значит сытная. Еще она вырабатывает гормон холицостикин, отвечающий за чувство сытости. Так считает диетолог Линдэил Костэин.

Источник: vegsource.com

Шпинат

Со шпинатом та же история: непонятный гормон (тилакоид), помогающий избавиться от чувства голода. Лучше всего эту гадость добавлять в другие салаты или бургеры. В чистом виде есть рекомендуем только мазохистам.

Кокосовое молоко

В этом продукте жиров хоть отбавляй.

"Но они на целых 5% ускоряют метаболизм, если пить это молоко после каждого приема пищи" - успокаивают ученые из британского журнала Ожирение".

Куркума

Читай также: 10 новых способов быстро похудеть

А исследователи из другого журнала (Здоровое Питание) говорят, что быстро похудеть помогает куркума. Она, мол, предотвращает накопление жировых клеток в организме. Добавляй ее в йогурт. Или ешь с луком, имбирем, в чистом виде.

Корица

В Америке все давно уже в курсе: четверть чайной ложки корицы каждый день - и через 6 недель в тебе не останется ни капли "плохого" холестерина. А в миксе с капучино она урегулирует уровень глюкозы в крови.

Источник: eatlikeawoman.com

Горчица

Всего 20 граммов горчицы, и у тебя:

  • расширятся сосуды;
  • в 2 раза станет больше эфедрина - гормон, сжигающий жир;
  • на 20% ускорится метаболизм.

Уксус

Читай также: Как быстро похудеть, не меняя привычек

Ученые одного из университетов Швейцарии в блюда рекомендуют добавлять уксус в пищу. Они считают, что продукт стабилизирует содержание глюкозы и инсулина в крови. Но если вдруг у тебя найдется красный винный уксус (и желание заправить им завтрак), то ускоришь метаболизм на 25%. Чем не способ похудеть?

Источник: simplyscratch.com

Ананас

Разогнать метаболизм можно и ананасом. Все благодаря энзиму бромеланину. Как канадские ученые из Laval University тестировали продукт:

  • нашли добровольцев;
  • кормили ананасами в миске в перцем халапеньо (из семейства чили).

Результат - минус дополнительных тысячу калорий.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK