Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Семечки кунжута, или как его еще называют, сезама – не самые низкокалорийные, но при этом – отличное средство поддержания здоровья

Пренебрегать свойствами кунжута совершенно не стоит, ведь эти мелкие семена способны на многое.

1. Профилактика рака.

Кунжут хорошо влияет на кровеносную систему, обеспечивая иммунитет.

2. Нормализация уровня холестерина в крови.

Олеиновая кислота в составе семян кунжута расщепляет лишний холестерин, выводя его из сосудов и крови.

3. Здоровье костей и суставов.

Как бы странно ни казалось, в семенах кунжута много легкоусваиваемого кальция.

4. Улучшение состава крови.

В таких мелких зернышках содержится еще и фолиевая кислота с витаминами группы В, что способствует выработке красных кровяных телец.

5. Здоровые кожа, волосы и ногти.

В кунжуте много полезных жиров, которые позволяют улучшить состояние кожи и ногтей, волос.

Хорошо в этом случае употреблять и кунжутное масло, которое можно принимать и внутрь, и наружно.

6. Здоровье желудочно-кишечного тракта.

Кунжут будет полезен при гастритах, язве, иных воспалительных заболеваниях ЖКТ.

7. Нормализация метаболизма.

Несмотря на калорийность кунжутных зерен, они способны существенно ускорить обмен веществ, а также способствуют похудению.

Это интересно