Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Сколько память не упражняй, а кормить ее тоже нужно. Как правильно это делать - читай далее

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Убей склероз: ТОП-5 способов улучшить память

Авокадо

Богат витамином Е - снижает риск появления болезни Альцгеймера.

Источник: mybrandfoodandbeverages.com

Кокосовое масло

Некоторые источники утверждают, что оно предотвращает появление слабоумия и той же болезни Альцгеймера.

Источник: trend-junky.com

Семечки подсолнечника

Это эквивалент авокадо, богатый витамином Е.

Источник: thesnailofhappiness.com

Темные ягоды и фрукты

Например: ежевика и вишня - содержат полифенолы, тормозящие развитие склероза.

Источник: risingkashmir.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Тренажеры и зарядка улучшают память

Яичный желток

Содержит холин - основу синтеза нейромедиатора ацетилхолина. Последний тоже улучшает память.

Источник: ikipedia.org

Яблоки

Яблоки - богатый источник антиоксидантов, в частности кверцетина. Это вещество защищает головной мозг от снижения когнитивных способностей (отупения, проще говоря).

Источник: turmericsaffron.com

Зеленый чай

За счет полифенолов охраняет головной мозг от атак свободных радикалов.

Источник: aliwah.com

Арахисовое масло

Арахисовое масло - это тонна витамина Е и полезных жиров, оберегающих сердце и мозг.

Источник: thriftysue.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Всем шампанского: игристое спасает память

Это интересно