Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Как быстро похудеть с помощью здорового завтрака? Американские ученые пришли к неожиданному выводу...

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Завтрак для чемпиона: лучшие блюда на утро

Ученые из Американского журнала Клиническое Питание дают однозначный и исчерпывающий ответ:

"Самый здоровый завтрак - это протеин".

Именно он с самого утра помогает организму насытиться и зарядиться энергией на весь день. Будешь завтракать яйцами с беконом вместо каш с фруктами - будет меньше хотеться жирной пищи или сладких снеков.

Другое исследование доказало, что протеиновый завтрак стабилизирует уровень глюкозы и инсулина в крови. Это снижает риск развития сахарного диабета. А диетолог Майк Рассел говорит, что завтракать можно даже вчерашними обедом, если это яичница, индейка или греческий йогурт. Вывод - налегай на мясо.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мясо поутру: твой идеальный завтрак

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK