Дышать тишиной - это действительно полезно для нервной системы, да и хорошее средство, чтобы отдохнуть и расслабиться
Американские учёные в ходе исследований на протяжении нескольких лет пришли к выводу, что тишину очень даже надо любить - она благотворно влияет на человеческий мозг.
Читай также: Как быстро настроиться на работу: ТОП-5 полезных лайфхаков
Автор исследования Дэниел Гросс выяснил, что отсутствие любых звуков помогает мозгу активировать участки, отвечающие за память, как кратковременную, так и долгосрочную.Например, если песня, которая только что играла, прекратится, то мозг автоматически продолжит мелодию уже в тишине. Это связано с тем, что мозг ещё некоторое время обрабатывает информацию и создаёт иллюзию продолжения воспроизведения.
Читай также: Миф разрушен: Сладкое не улучшает настроение
Однако на активизации памяти положительное влияние тишины не заканчивается. Ученые также выяснили, что во время затишья мозг начинает сортировать и структурировать полученную нами информацию. Кроме того, исследования показали, что в тишине могут возникать новые клетки мозга.Это интересно
