Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Перевод стрелок часов всего лишь на час - огромный стрессс для организма. Как его преодолеть - читай в материале MPort

Каждую весну многи страны мира переходят на летнее время - на час назад. 

Это значит, что все мы отдохнем на час меньше, а это - причина стресса для организма. 

Чтобы переход на летнее время прощел безболезненно, стоит прислушаться к некоторым рекомендациям медиков: 

  • употребляй больше чистой воды без газа
  • включи в рацион больше продуктов, богатых белком (куриное мясо, орехи, творог, кефир и кисломолочные продукты)
  • старайся ограничить использование мобильного телефона перед сном
  • ешь за 2-3 часа до сна, чтобы организм успел переварить пищу
  • ложиться спать в темноте, чтобы организм расслабился. 

Все это должно помочь перенести стресс от перевода часов более-менее легко. 

Это интересно