Тест на долголетие: доживешь ли ты до ста

11 апреля 2014 | Автор: Men`s Portal

Наше тело может жить столько, что тебе и не снилось. Главное - лишь бы ты ничего не испортил

Мечтаешь стать успешным в бизнесе и заработать кучу денег? Придется походить на тренинги, сгрызть тонны литературы и придумать много идей для стартапов. Мечтаешь переспать с Анджелиной Джоли? Для этого тоже нужно хорошенько постараться, чтобы стать похожим на Брэда Питта. А вот дожить до ста - проще простого.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как укрепить здоровье: больше секса, меньше соли

Директор Американского Центра исследований долгожителей Томас Перлз говорит:

"Если каждые 10 тысяч километров будешь менять в своем авто масло, нежно с ним обходиться и вовремя чинить - оно пробежит все 300 тысяч км. Так же и с человеческим организмом".

Ученый утверждает, что дату своих похорон на 70% определяешь ты сам. Поэтому не стесняйся здорово питаться, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, или купить супер-гаджеты для здоровья. А хочешь узнать, сколько тебе осталось? Следующий тест - ответ на все вопросы.

В Украине средняя продолжительности жизни - 70 лет. Начни с ее и добавляй или отнимай годы, в зависимости от ответов на вопросы.

1. Кто-то из твоих родителей, бабушек или дедушек доживал до 90?

Да + 5
Нет 0

2. Сбалансировано ли ты питаешься? А лишний вес имеется?

Да + 5
Нет − 7

3. А есть ли у тебя 30-минутные тренировки хотя бы 3 раза в неделю?

Да, бегаю (играю в футбол, хоккей) + 5
Да, сочетаю кардио- с силовыми тренировками + 7
Нет − 5

4. Следишь ли за здоровьем (например, хотя бы раз в год визит к врачу)?

Да + 5
Нет − 5

5. Ты женат и у тебя есть верные друзья?

Да + 3
Нет − 3

6.Ты куришь?