Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Популярный в России бодибилдер и фитнес-модель Денис Гусев рассказал, как накачать грудь: порой полезно отойти от базовых тренингов

Многие считают, что мужчины в модельном бизнесе похожи на девушек: такие же бесполые, блеклые и долговязые. Вешалки, другими словами. Известный в Москве спортсмен и фитнес-модель Денис Гусев всем своим видом опровергает этот стереотип - и сегодня он делится с нами секретами на тему «как накачать грудь».

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как отжиматься: качаем грудь и плечи

Главный секрет Дениса - это высокое количество повторений. Никаких чемпионских весов: пытайся делать в каждом подходе по 20 повторений. Тогда мышцы обильно "поливаются" кровью и растут, как на дрожжах.

Смотри подробнее на видео:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как накачаться в плохом зале

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK