В стальных объятиях облома: как заставить себя не лениться

Кто не говорил себе хоть раз в жизни: “Что-то я разленился… Все, с понедельника начинаю новую жизнь“. Но вот приходит тот самый понедельник, за ним другой и третий, а жизнь так и не меняется. Воспитать в себе неутомимую пчелку не помогают ни хорошие советы, ни умные книги, ни вечное недовольство жены.

Читай также: Рецепт мужского счастья: забудь про лень

Многие считают, что лень возникает от слабой воли. Кто-то уверен, что его в детстве не приучили к дисциплине. И именно поэтому лень нужно преодолевать самыми жесткими мерами.

А ведь во всем, что касается человеческой психики, как говорят медики, насилие — плохой помощник. Гораздо эффективнее постараться себя перестроить или переубедить.

Кому это нужно

Начинать борьбу с ленью лучше с инвентаризации дел. То есть для начала выясни, что делать тебе особенно лень. Ведь ленимся мы или, если тебе так более приятно, но откладываем на “потом“ далеко не все. Составь список дел, руки до которых не доходят никогда или очень редко. Еще один список пусть состоит из дел, которые ты все-таки выполняешь несмотря ни на что. Затем в каждом из них проставь имена людей, которым это особенно выгодно — тебе, друзьям, жене, начальству...

Нередко в списке игнорируемых дел и обязанностей окажется и то, что должны делать другие люди, или что выгодно только им.

Читай также: Ленивые мужчины болеют раком чаще

Допустим, ты совершенно спокойно можешь поужинать без хлеба, а твоя жена или подруга за стол не сядет в такой ситуации. Не удивительно, если ты будешь постоянно лениться или попросту забывать купить в ближайшем гастрономе батон. Лично для тебя он не важен как продукт. Так что, проведя анализ дел, на которые не хватает времени и сил, первым делом вычеркни все то, что делать не обязательно, и что делать приходится по просьбе других людей.

Бывают, конечно, крайние ситуации, когда, допустим, жена сидит дома с маленьким ребенком, а ты не в силах оторваться от телевизора и сходить в магазин. В такой ситуации стоит включить силу воли и все-таки выполнить ее требования. Если же другие члены семьи в состоянии сделать сами то, что требуют от тебя, то нужно просто делегировать им ответственность за те дела, которые им необходимы.

В стальных объятиях облома: как заставить себя не лениться

depositphotos.com

Будь реалистом

Читай также: Через не могу: как мотивировать себя

Другим важным принципом в попытке побороть лень является принцип “Не переусердствуй“. Порой мы пишем себе на день список из двадцати дел, делаем десять, и переживаем из-за нашей бездарности и неспособности придерживаться правил. Пишем на следующий день тридцать дел, и снова не укладываемся в график.

Со временем наступает некая беспомощность, и ты погружаешься в апатию и полнейшее безразличие. В таком случае составь рейтинг дел и постарайся оставить в плане только самые необходимые. А с этими-то приоритетами старайся справляться и выполнять каждый день все, что задумал.

Не лезь из кожи вон

Читай также: Убей лень: как с ней побороться одним аксессуаром

Еще один вариант побороть лень – разобраться со своими чувствами. Мы ленимся делать то, что, мягко говоря, не вызывает у нас восторга. Особенно это касается отношений с другими людьми. Если тебе, к примеру, лень искать и покупать подарок коллеге ко дню рождения, постарайся ограничиться поздравлением на словах или коробкой конфет. Не всегда стоит напрягать себя делами, которые вызывают отвращение. Просто найди в себе мужество отказаться от них.

В стальных объятиях облома: как заставить себя не лениться

ecestaticos.com

Итог

Читай также: Если лень работать: 3 способа мотивировать себя

Если подвести итог всему сказанному, то в попытке побороть лень самое главное — понять, чего именно ты хочешь. Вычеркни из планов лишние дела и поручения других людей, которые они сами в состоянии выполнить. И еще. Научись не насиловать себя, пытаясь постоянно угодить окружающим. И тогда ты с удивлением обнаружишь, что дел в твоем списке осталось меньше, но тебе их выполнять совсем не сложно.