Колеса от инфаркта: как велосипед спасет жизнь
Мировые спортсмены, профессионалы и просто любители кататься вокруг дома – все они крутят педали не просто ради хорошей внешности. Мужской олайн-журнал MPORT открывает тебе секреты пользы двухколесного транспорта.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Твои колеса: ТОП-10 идеальных велосипедов
Сердце
Всего 32 километра в неделю снижают риск инфаркта миокарда и прочих сердечно-сосудистых заболеваний на целых 50%. Чуть меньше 5 км каждый день – и ты почувствуешь разницу. При том, что в ежедневных забегах между маршрутками, метро и домом ты наматываешь гораздо больше.
Метаболизм
Метаболизм, или обмен веществ по-народному – важная деталь, которая влияет на твой вес, самочувствие, полноту тела. В итоге - почти на все. Катаясь на велосипеде, ты повышаешь уровень метаболизма организма на 36%. А значит, сжигаешь больше калорий и укрепляешь здоровье. А в здоровом теле здоровый дух.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чтоб не угнали: завяжи узлом велосипед
Болезни
30 минут езды на велосипеде 5 дней в неделю на 50% процентов понижают уровень заболеваемости офисного планктона. Если ты 9 часов в день пялишься в монитор компьютера, сидя в кресле – 30 минут покрутить педали тебе будет в самый раз, если не хочешь болеть.
Деньги
Катаясь на велосипеде, ты существенно экономишь на топливе. Посчитай сумму, которую тратишь каждый день на бензин (или газ). При этом, ездишь всего-то только на работу и обратно. Чувствуешь разницу? А если это расстояние преодолевать с помощью велосипеда? Посчитай, сколько денег сэкономишь за один летний сезон?
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Домашняя парковка: где хранить велосипед?
Пробки
Если ты еще не обзавелся личным транспортом и катаешься в маршрутках, не возникало всеобъемлющего чувства ненависти ко всем пассажирам? Стоишь уже час в пробке во время час пика в переполненной маршрутке, на улице +30, а тут еще кто-то толкается и на ноги наступает. На велосипеде никогда не попадешь в такую передрягу.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Весенний откат: почем купить велосипед