Адское лето: как пережить эту жару

Правда, жарко. Особенно жителям мегаполисов вроде Киева. Именно для таких и “надуваем следующий спасательный круг“. Лови.

№1

Пей горячий чай. Повысишь температуру собственного тела, к внешней жаре будешь менее восприимчив.

Читай также: Восемь способов пережить жару в августе

№2

Принимай контрастный душ. Один из лучших способов быстро привести себя в чувства.

№3

Купи увлажнитель воздуха. С ним дышаться должно легче и свободнее.

№4

Набросай в блендер кучу овощей и измельчи их. Затем выбрось кашицу в емкость, залей ее кефиром и поставь в холодильник. Потом ешь (пей) и прохлаждайся.

№5 (вариант для зажиточных)

Брызгай себе в лицо термальной водой. Это жидкость, образующаяся из паров остывающей магмы. Она поднимается в верхние слои земли и под воздействием более низких температур конденсируется в воду. Также термальная вода образовывается из атмосферных осадков, проникающих глубоко в землю. Там они очищаются, обогащаются солями, минералами, и нагреваются благодаря подземным газам. Полезных свойств у термальной воды больше, чем денег у Била Гейтса.

№6

Полностью выключай компьютер. В таком состоянии куллер не “вытягивает“ из процессора тепло во внешнюю среду, именуемую твоей комнатой.

№7

Острый перец — коллега горячего чая. Ешь его.

Читай также: Твой горячий сон: как выспаться в жару

№8

Чем жарче, тем больше организм теряет жидкости. Восполняй ее очередным стаканом водички.

№9

Открывай окна на ночь. А утром наоборот — закупоривай их всеми занавесками, чтобы сохранить в доме прохладу.

№10

Хватит сидеть у компьютера и читать эти советы. Быстро топай на пляж и купайся. Это тоже шикарный способ остыть в жаркий летний день. Лучшие места для купания смотри в следующем ролике: