Как наше тело реагирует на стресс?

Сигналы организма достаточно очевидны, и игнорировать их сложно. Обычно они проявляются время от времени. 

Напряжение во всем теле и головная боль

Головная боль - обычно первый признак чрезмерной нагрузки и стрессовой ситуации. 

Боли в животе

При постоянном стрессе недолго развиться гастриту или язве, которые вполне могут появиться из-за нервного состояния. 

Затруднение дыхания

Усложненное дыхание буквально указывает на то, что человек эмоционально чувствует сложности и они не дают ему спокойно жить. 

Хроническая усталость 

Еще его обычно называют "усталостью надпочечников" - именно стресс приводит к нарушению их функций, а в результате - повышенная усталость и утомляемость. 

Изнеможение

Физическое "несостояние" общаться с людьми, апатия, сонливость, грусть - уже не первые "звоночки", что явно что-то не так. И причина этого - стресс.