Быть оптимистом - прожить дольше: исследование
- Подпишись на наш оптимистичный канал-Telegram!
Реализм - это, безусловно, неплохая тема, но американские учёные считают иначе, и у них есть на это все основания.
В их эксперименте приняли участие 70 тысяч женщин и около 1,5 тысячи мужчин. Специалисты Школы медицины Бостонского университета наблюдали за состоянием здоровья подопечных и изменениями в их самочувствии в зависимости от их отношения к жизни. Также учитывались уровень двигательной активности, вкусовые предпочтения, вредные привычки ( включая алкоголь и курение).
Результаты показали, что у добровольцев с оптимистичным настроем по жизни длительность жизни была на 11-15% выше, чем у пессимистов. При этом средний возраст долгожителей составил 85 лет.
Исследователи связывают такое явление с тем, что оптимистам проще контролировать свои эмоции, а это значит, что они более защищены от негативного влияния стресса.
Читай также: 3 способа восстановить силы в стрессовой ситуации
Отмечается также, что поскольку стресс негативно влияет на иммунную систему, снижение уровня стресса за счёт оптимизма помогает справиться со многими заболеваниями и инфекциями. Короче, настраиваемая на позитив и рассчитываем дожить до сотни лет.