Что ты делал прошлым летом: 5 худших идей
- Живи здорово - подпишись на наш канал-Telegram!
У медиков есть даже определение - вредные медицинские привычки, которые явно не стоит заводить.
1. Переживать по поводу своей неидеальности
Ну и что, что у тебя появился небольшой живот, это не повод отказаться от летнего оздоровления на морском побережье. Окружающим в большинстве своем абсолютно все равно на твой внешний вид, разве что ты рассчитываешь завести знакомства с девушками. Но и они, поверь, переживают не менее твоего.
2. Находиться на солнце днём
Если ты решил собрать все солнечные лучи на себе и загорать в самые пиковые часы - с 11.00 до 15.00 - не забудь после такой привычки посетить дерматолога. Ультрафиолетовые лучи в это время - наиболее вредны для кожи и могут привести даже к онкологическим заболеваниям.
3. Употреблять сладкие газировки и много пива вместо воды
Пиво как пиво, а вот газированные напитки полны сахаров, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Это чревато дальнейшим развитием гипергликемии и сахарного диабета.
pixabay.com
4. Употреблять уличную еду
Она-то и в прохладное время года не всегда свежая, а что же с ней будет на жаре? Питайся только в проверенных местах, а лучше - не злоупотреблять фастфудом и шаурмой, приготовленными в уличным забегаловках.
5. Носить шлепанцы
Не стоит злоупотреблять ношением шлепанцев
pixabay.com
Травматологи давно говорят о том, что шлепанцы - самая опасная обувь, ведь в них нагрузка приходится на пальцы ног, удерживающие тапок. Это приводит к напряжению мышц ног и потенциальным травмам.