Стакан молока сделает тебя здоровым

Если мальчики будут пить в детском возрасте свой ежедневный стакан молока, будущие мужчины могут быть здоровыми до самой старости.

Чтобы прийти к такому выводу, эксперты Школы социальной и общественной медицины при Бристольском университете (Великобритания) изучили медицинскую статистику за несколько десятков лет.

Они, в частности, установили, что регулярная молочная диета в раннем возрасте обеспечивает хорошую физическую активность пожилых людей и защищает человека от возрастных сердечно-сосудистых болезней. Причем физиологические изменения в организме с годами происходят под воздействием молока почти незаметно.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Старики-разбойники: ТОП-6 крутых и старых

Что до конкретики, то регулярное потребление молока в детстве на 5% улучшает походку в старости и на 25% снижает хрупкость костей и риск переломов.

В то же время, ученые советуют людям после 55 лет соблюдать молочную диету с большой осторожностью, так как в молоке содержатся вещества, которые могут способствовать развитию атеросклероза. Безопасная доза молока в таком возрасте – не более 300 граммов в день.