Совет дня от Чемпиона: не ошибись с трицепсом
Совет дня от Чемпиона Мира - 14 августа 2012 года
Нагрузку от упражнений для трицепсов лучше направить в целевую мышцу (трицепс). Просто следи за тем, чтобы держать кисти рук прямыми и не напрягать предплечья. Лучше сразу приучать свое тело выполнять упражнения правильно.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу