Совет дня от Чемпиона: займись стретчингом

Совет дня от Чемпиона Мира - 9 августа 2012 года

Займись стретчингом мышц после силовой или кардио-тренировки, разогретые мышцы становятся эластичными и податливыми, вероятность заработать растяжение уменьшается, боль отступает, результат растет на глазах.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу