Совет дня от Чемпиона: налегай на телятину

Совет дня от Чемпиона Мира – 2 августа 2012 года

По мнению спортивных диетологов, нежирная телятина – это неплохая альтернатива куриной грудинке в рационе бодибилдера. За счет обилия легкоусвояемых аминокислот и различных минералов, телятина считается наиболее полезным мясным видом. Она содержит множество полноценных белков, жиров и углеводов, в ее состав также входят такие важные витамины, как Е, РР, А, С, В6 и В12. А минеральный комплекс в телятине представлен фосфором, железом, калием, цинком, мелью, кобальтом, магнием и другими.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу