Совет дня от Чемпиона: завтракай ради массы
Совет дня от Чемпиона Мира - 20 июня 2012 года
Ты не на сушке? Нежирный творог, кефир или молоко нулевой жирности, овсяные хлопья, мед, чернослив, банан и полноценный, здоровый завтрак для увеличения мышечной массы готов за пять минут!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу