Совет дня от Чемпиона: нарасти мышцы, худея

Совет дня от Чемпиона Мира - 29 мая 2012 года

Можно нарастить мышечную массу, при этом уменьшив свои объемы и вес тела. И также можно потерять мышечную массу, при этом разжирев и увеличив объемы, в том числе рук, а не только талии. Из-за этого люди часто путаются и неправильно оценивают результаты тренировок.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу