Четырнадцать убийц тестостерона

Надоело оглядываться на каждую хорошенькую девчонку? Замучили эротические сновидения по утрам? А еще эта постоянная эрекция и днем, и ночью… Когда потенция зашкаливает, лучший способ избавится от проблем – это понизить уровень тестостерона в крови. Вот список лучших продуктов и напитков, которые быстро и эффективно понизят твое сексуальное влечение:

1. Соль

Соли побольше – все и вся. Мера тут ни к чему. И делать это нужно вовсе не из-за того, что соль незаменима для регулирования водного баланса в твоем организме. Это мелочь. Главное, о чем ты должен помнить: ученые давно экспериментально доказали, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона.

2. Сахар

Мужчина инстинктивно тянется к сладкому. Оно и понятно – организм ищет глюкозу, которая обеспечивает подвижность сперматозоидов. Но не вздумай налегать на мед, сладкие фрукты, овощи, богатые крахмалом (например, картофель). Так ты только расшевелишь свое либидо.

Обмани свой организм – ешь исключительно сахар. И притом не меньше 6-8 чайных ложек в день. Это лучший способ отбить у сперматозоидов желание двигаться и подбивать тебя на амурные приключения.

3. Кофе

Кофеин великолепно уничтожает свободный тестостерон. Но вот беда, он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается. Поэтому бери количеством – от трех чашек кофе в день. Притом, лучше растворимого.

При варке натурального кофе в воду переходят не более 19% растворимых веществ. А вот производители растворимого больше думают о выгоде. Поэтому почти 50% растворимых в воде веществ из зерен полностью извлекают в раствор. Другими словами, после выхода 19% нужных веществ начинают экстрагироваться органические кислоты и другие вещества, которые не отвечают за вкус и аромат кофе, но увеличивают кислотность этого суррогата. Они стимулируют выработку в твоем организме женских гормонов, а мужские – угнетают.

4. Мясо с гормонами

Еще один бесценный источник женских гормонов. Не секрет, что их дают животным для ускорения набора массы. Особенно «славится» этим коммерческая говядина, курятина и свинина. Не кормят гормонами баранов и рыбу – поэтому их оставь сексуально озабоченным.

5. Продукты с холестерином

Холестерин – животный жир. Основной его источник – жирное мясо. Тебе нужен его избыток. Дело в том, что организм мужчины вырабатывает микроскопически мало тестостерона. А для его синтеза как раз-то и используется холестерин – и тоже, совсем чуть-чуть. Увеличь его объемы, и ты гарантировано нарушишь работу своей личной фабрики по производству тестостерона

 6. Соя

Содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женского полового гормона. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. Малые дозы сои тебе не подойдут. Неплохо бы полностью заменить ею мясо (за исключением жирного). Только в этом случае выработка мужских половых гормонов резко уменьшится.

7. Фаст-фуд

Идеальное решение! Здесь есть все понижающее производство тестостерона у мужчины, что перечислено в предыдущих пяти пунктах.

8. Жирное молоко

Тоже хорошо, особенно натуральное. Содержит естественный коровий эстроген. Но и здесь главную роль играет количество. Такому стойкому борцу с потенцией как ты, в сутки для хорошего результата нужно выпивать не менее 1,5 л молока жирностью не менее 3,2%.

9. Белый хлеб и выпечка

Содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи и сахар. Но не вздумай переходить на черный и бездрожжевой белый хлеб – так потенцию не уменьшишь.

10. Растительное масло

Наиболее сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени подсолнечное. Но «умасливать» себя нужно не менее чем 7-8 ложками в день. И еще запомни: не снижают производство мужских гормонов оливковое и ореховое масло.

11. Яйца

Содержат много разных гормонов и холестерина. Отлично «помогает» токсичная белковая пленка, располагающаяся непосредственно под скорлупой. Отравиться ей не удастся, но детородная функция пострадает. Есть нужно яйца каждый день – иначе тестостерон не уморишь.

12. Шипучие напитки

Шипучие алкогольные напитки содержат «скрытый» сахар. Особенно эффективны тоники, где его прячут за горечью хинина. В борьбе с потенцией «шипучки» кроме сахара воюют кофеином и другими усилителями жажды, которые обезвоживают организм.

13. Копчености

Они содержат коптильную жидкость. Это вызывает токсическое поражение тканей яичек – желез, производящих 95% тестостерона в организме. Продукты горячего копчения из-за короткого времени воздействия на них дыма тебе вряд ли помогут. То ли дело копчение холодное – его потенция страшно не любит.

14. Алкоголь

Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Употребление спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень гормона в течение 12-20 часов на 20%. От такого удара яички никогда не восстанавливаются полностью. Но если хочешь ударить на свою потенцию «с двух фронтов», пей пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Дозу выбирай сам, а вот меры в пиве ты знать не должен.