Еда в километрах: сколько нужно пробежать, чтобы сжечь калории

Помни: ты - это то, что ты ешь, пьешь и дышишь.

Читай также: Здоровый перекус: утоли голод правильно

Статистика гласит: каждый 4-й мужчина то и дело налегает на фастфуды, а потом жалуется на избыточный вес. Особенно это касается нашей редакции, прочего офисного планктона, и американцев.

Дабы к пенсии не превратиться в жиртрестов, мы решили узнать, сколько калорий стоит каждый съеденный бутерброд, перевели все это в беговую дистанцию. И вот что из этого получилось:

А для тех, кто старается за раз съедать не более 200 калорий, мы подобрали следующую галерею:

Читай также: Не выбрасывай: ТОП-7 полезных остатков еды

Не забывай: для предотвращения появления жира на брюхе, нужно не только правильно питаться, но и вкалывать в тренажерке не хуже следующего: