Лучший способ адаптироваться к морозу

Если тебе предстоит долгое пребывание на улице в мороз, выйдя из дома, не поленись зайти в какой-нибудь магазин на несколько минут, прежде чем продолжить прогулку на морозе.

Читай также: 5 способов согреться на холодной зимней улице

Если не заходить в теплое помещение, организм охлаждается быстрее, а дискомфорт от мороза чувствуется сильнее. Это связано с инерцией организма в момент реакции на резкий холод. Стресс сужает капилляры кожи, пытаясь сохранить тепло и сократить вывод влаги, которая сильно охлаждает тело.

В то же время запускается один из механизмов дополнительного обогрева — незначительное увеличение температуры тела и повышенное сердцебиение. Нужно лишь немного помочь организму.

Читай также: Раз-два, и согрелся: боремся с холодом по-мужски

Зайдя в теплое помещение на 5-10 минут, ты расслабишь суженные капилляры и дашь возможность крови согреть организм. Когда ты повторно выйдешь на мороз, то абсолютно не почувствуешь его обжигающего дыхания.

Твой организм быстро “включится“ на полную “обогревательную“ мощь без дополнительных нагрузок.

Как согреться без магазинов (и алкогольной выпивки в том числе) — узнай в следующем ролике: