Дожить до 100: ТОП советов будущему долгожителю
Твой организм - сложнейшая машина, которая каждый день перекачивает галлоны воздуха, крови, а иногда - и алкоголя. Во избежание преждевременного износа деталей мужской онлайн-журнал MPORT рекомендует заботиться о своем механизме. Мы расскажем, как элементарно это сделать.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Держись, старик: как не рассыпаться после 30
Сердце
Каждый день твое сердце перекачивает свыше 7 тысяч литров крови. Во избежание инфаркта, мы рекомендуем есть здоровые супер-продукты, постоянно тренировать главную мышцу и не забывать о витаминах для сердца. Такой режим и рацион не только продлит твой век, но и не даст ослабнуть мужскому достоинству.
Дожить до 100: ТОП советов будущему долгожителю
cargolaw.com
Печень
Были бы у печени руки - задушила бы. А так бедняге приходится фильтровать всю ту гадость, которую иногда позволяешь себе съесть или выпить по пятничным вечерам. Вместо того, чтобы и дальше употреблять злейших врагов печени, MPORT рекомендует придерживаться семи простых способов, которые помогут твоему фильтру работать долговечно.
Дожить до 100: ТОП советов будущему долгожителю
superbhorticulture.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Фастфуд испортит тебе не только фигуру
Легкие
Британский Центр исследования здоровья утверждает, что с 1970 года от рака легких стало умирать парней на 40% больше. Вместо того, чтобы курить в самое опасное время, придерживайся десяти легких правил здоровой жизни и занимайся кардиотренировками. Последние помогут не только укрепить сердце с легкими, но и помогут избавиться от жира.
Дожить до 100: ТОП советов будущему долгожителю
razsprayers.co.il
Мозг
В головном мозгу человека располагается свыше ста миллиардов нервных окончаний. Неполноценное функционирование хотя бы одного из них может сделать тебя идиотом. Во избежание печального исхода, MPORT рекомендует заниматься фитнесом для мозга, применять специальные методики для увеличения IQ и есть умные продукты, а не окунаться в омут злейшего врага твоего интеллекта.
Дожить до 100: ТОП советов будущему долгожителю
orders.leinbachs.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как влияет футбол на мозг мужчины?