Топ-5 продуктов, повышающих тестостерон

Некоторые продукты настолько "мужские", что их можно есть, чтобы повысить уровень тестостерона. 

Имбирь 

Корень имбиря, помимо массы витаминов, способен поднять уровень тестостерона на 17% ,если употреблять его каждый день. 

Добавляй его в салаты, чай и даже воду. 

pixabay.com

Зелень

И не думай, что зеленые салатики - прерогатива девушек. 

Именно листовая зелень содержит много магния, который отвечает за твои нервы и половую жизнь. 

pixabay.com

Жирная рыба

Морская рыба - отличный источник йода и омега-3 жирных кислот. 

Ешь селедку, скумбрию, форель или мойву - они еще и сердечно-сосудистую систему укрепляют. 

pixabay.com

Гранат

Зерна граната полны не только вкусного сока, но и антиоксидантами, не позволяющими подхватить инфекции, а также укрепляющими сердце и мышцы. 

pixabay.com

Лук

Несмотря на запах, репчатый лук очень полезен. Он влияет на сердце и сосуды, а также укрепляет мочеполовую систему. 

pixabay.com