Цвет настроения красный: почему надо есть гранат?
Гранат – хорошее средство для профилактики ОРВИ
Холодное время года приносит высокую вероятность простуды, а свойства граната помогают избежать этого. Сок граната выводит токсины из организма, снижает жар и оказывает противовоспалительное действие, помогает при болях в горле.
Антистресс
Гранат и гранатовый сок оказывают антистрессовое воздействие за счет высокого содержания витаминов.
Стоматология
Читай также: Вкус настроения: еда для удовольствия
Благодаря антибактериальным свойствам сока, гранат помогает предотвратить образование зубного камня. Но есть и минус – гранатовый сок может разрушить зубную эмаль. Перед употреблением сока стоит съесть ломтик сыра, а после – прополощи рот водой.
Цвет настроения красный: почему надо есть гранат? pixabay.com
Железо
Гранатовый сок помогает восполнить дефицит железа в организме, а также полезен при малокровии.
Опорно-двигательная система
Читай также: Список продуктов, которые нельзя хранить в пластике
Заболевания костей и суставов артритного характера подавляются веществами, содержащимися в гранате, например, компоненты гранатового сока подавляют действие фермента, разрушающего хрящевую ткань.
Цвет настроения красный: почему надо есть гранат? pixabay.com
Сердце и сосуды
Гранат содержит огромное количество витаминов РР и С, которые предупреждают атеросклероз, гипертонию и другие сердечные заболевания.
Если у тебя есть заболевания желудка или язвенная болезнь, гранатовый сок противопоказан.
Так что, гранат – важный источник витаминов, особенно в осеннюю пору.
Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.