Никаких инфарктов: что поможет стать долгожителем

Звезда британской диетологии и специалист в сферах здорового питания Мэтт Лоуэлл утверждает, что завтрак - трапеза, которая поможет не только похудеть, но и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Значит, пришло время и готовить по утрам.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Полезный завтрак для мужчин: какой он?

Ученый утверждает, что утренняя еда на 27% предотвращает риск оказаться в реанимации с инфарктом. Еще одна сторона медали - содержание сахара в крови:

"Здоровый завтрак понижает количество глюкозы. А без нее у холестерина мало шансов откладываться на стенках твоих сосуд" - утверждает Лоуэлл.

Также утренняя пища способна понижать кровяное давление. Так что не ленись перед работой тратить время на то, что поможет дожить до ста лет.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как повысить мужскую силу за завтраком

Какие именно продукты должны входить в твой здоровый завтрак - узнай в следующей галерее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Худеющий завтрак: правила первой еды