Каждый 10-й человек умирает из-за сидячего образа жизни, - ученые

Группа исследователей из Королевского университета Белфаста подсчитала, что ежегодно умирают 70 тысяч британцев от болезней, вызванных сидячим образом жизни. Это 10% от всех смертей Туманного Альбиона за год.

Ученые заявили, что многие люди проводят практически все свое свободное время сидя или лежа. Эта печальная тенденция развивалась последние десятилетия, а пика достигла после широкого распространения интернета и смартфонов. Люди с сидячим образом жизни чаще страдают диабетом, болезнями сердца и сосудов.

Ученые советуют повысить уровень физической активности минимум на 50%, или хотя бы выходить на улицу на два-три часа в день. Это значительно снижает индекс массы тела и уровень холестерина в крови.