как быстро похудеть - Мужской портал MPort

Хочешь быстро похудеть — пей текилу

Текила — хороший способ выпить и расслабиться, ну или напиться вдрызг и найти приключения на свою пятую точку. А ученые из American Chemical Society уверены: текила — хороший ...

19 июля, 7:31 Тело

Помогает ли ходьба худеть так же, как бег

Многие верят: не важно пробежишь ты один километр или пройдешь, количество калорий при этом сожжешь ты одинаковое. Так ли это на самом деле?

29 июня, 7:31 Тело

Вечернее обжорство: как наесться и не потолстеть

Сидишь на работе до позднего вечера? Весь день голодаешь, а дома налету глотаешь все, что есть в холодильнике? Твой ужин можно сделать более полезным

22 июня, 16:25 Меню

Как быстро похудеть: секрет Джейсона Стэтхема

Известный британский актер Джейсон Стэтхем ("Карты, деньги, два ствола", "Большой куш", "Перевозчик" и т.д.) рассказал, как быстро похудеть

12 июня, 14:45 Тело

Лучшее кардио для самого плохо сжигаемого жира

Миллионы людей волнует вопрос, как быстро похудеть, особенно в местах, где жир ну совсем не сжигается. Получите ответ, несчастные

25 мая, 12:29 Тело

Плохие новости по ТВ — путь к ожирению

Поменьше смотри по ящику плохие новости! Это может навредить не только твоей психике, считают эксперты из Майами

23 мая, 7:01 Тело

Голодание не помогает похудеть — ученые

Хочешь прожить больше? Забудь о полуголодной диете — она тебе в этом не помощница, утверждают американские специалисты

16 мая, 12:19 Тело

Глотай по чуть-чуть: 4 способа улучшить твое пищеварение

Еда в тебе надолго задерживается? Узнай, как это исправить

15 мая, 14:11 Тело

Как ускорить обмен веществ: 7 способов

Все никак не узнаешь, как быстро похудеть? Тебе поможет правильный обмен веществ. Мы знаем, как ускорить этот процесс

8 мая, 14:01 Тело

Глотнул — и потренировался: ученые заменили спорт таблеткой

Ученые из Института биологических исследований Солка (Сан-Диего, Калифорния) создали препарат, который без спорта вызывает усиленное сжигание жира в теле + повышает выносливость

5 мая, 15:15 Тело

Как похудеть за 1500 секунд

Автор программы — сертифицированный американский фитнес-тренер и просто хороший человек Би Джей Гадур. Он не пожадничал — и поделился с нами блиц-тренировкой

21 апреля, 9:31 Тело

Что бьет по сердцу, потом ударит и по мозгам

"Одни и те же факторы влияют на твои сердце и головной мозг", — говорит Джон Хопкинс, доктор и профессор Школы медицины Бостонского университета

14 апреля, 9:31 Тело

Стоит ли есть перед тренировкой?

Британские ученые из Университета Бата собрали две группы толстяков. Одних заставили 60 минут ходить натощак, других — тоже ходить, при этом накормив их углеводами за 2 часа до ...

12 апреля, 7:01 Тело

Почему быть слегка упитанным — это плохо

Статистически обоснованный повод окончательно объявить войну ожирению

6 апреля, 9:31 Тело

Фитнес-советы для тебя и твоей красивой фигуры

как быстро похудеть, как набрать массу, как правильно питаться, что именно есть, и как много есть — ответы на вопросы узнай в нашей статье

6 марта, 9:31 Тело

Как быстро похудеть, не ощущая голода

По логике вещей, худеть не голодая невозможно. Но в жизни это реально. Главное — отвлечься от мыслей о еде. Как это сделать?

2 марта, 7:01 Тело

Сжечь 100 калорий за 10 минут: пять лучших упражнений

Желаешь научиться так же быстро сжигать калории, как их употребляешь? Тебе сюда

13 февраля, 7:01 Тело

Как прийти в форму после январских гуляний

Январь стремительно близится к концу. От новогодних да рождественских гуляний не осталось и следа. А фигурка твоя все так же оставляет желать ее лучшего. Давай уже сейчас ...

26 января, 7:01 Тело

Как вернуть пресс после Нового года?

Новогодние праздники позади, как и шоколадная плитка на твоем животе: после всего съеденного нужно немедленно приводить себя в форму

10 января, 9:31 Тело

Фитнес-мифы, которые уже бесят

Мотаешься в пленку, чтобы сжечь побольше жира? Качаешь пресс и веришь, что на брюхе появятся кубики? Заливаешься литрами воды? Зря. И вот почему

28 декабря '16 9:31 Тело

Почему ты всегда будешь толстым — ученые

После очередного исследования Израильские ученые из Института Вейцмана заявили: "Человек не может похудеть из-за кишечных бактерий, постоянно провоцирующих обратный набор веса"

2 декабря '16 9:31 Тело

Худеющим: как происходит сжигание жиров

Узнаешь, как происходит сжигание жиров — сможешь быстро худеть в любой момент, когда захочешь

25 ноября '16 13:35 Тело

Как быстро похудеть пивоману — ответят ученые

В среду, 2 ноября 2016, на ежегодной научной конференции Общества ожирения американские ученые заявили, что нашли средство, помогающее быстро худеть в области живота

3 ноября '16 7:01 Тело

Как быстро похудеть: советы автора фитнес-тренинга Жиркиллер

В очередной раз заедая пельмешками ведро жаренной картошки, к нам пришло желание похудеть. И как же свершить этот великий подвиг? С этим вопросом обратились к автору ...

20 октября '16 11:27 Тело

Это не есть: продукты, от которых звезды держатся подальше

Прежде, чем сниматься в очередном фильме, озабоченные своей фигурой звезды Голливуда садятся на диеты и вырезают из рациона следующие продукты питания

7 октября '16 8:01 Тело

Как быстро похудеть: пятерка советов для толстых

Побочный эффект ниже описанных советов — повышение вероятности того, что на твоем пивном брюхе заведутся кубики пресса

4 октября '16 8:01 Тело

Как есть вредную пищу и не толстеть

Секретом поделилась американский диетолог Джессика Крендалл. Она говорит, что есть шаурму да жареную картошку и не кабанеть реально

30 сентября '16 8:01 Меню

Почему ты переедаешь: пять банальных причин

Прежде, чем снова выносить себе очередную диету-приговор, узнай, почему ты так много ешь

25 августа '16 11:38 Тело

После выходных: пять спортивных способов похудеть

Еще не нашел свой способ быстро похудеть? Устраивайся поудобнее: мы подобрали новые упражнения, с которыми быстро превратишься в стройного мужчину

25 июля '16 10:01 Тело

Как выглядит сто калорий в бокале

Сколько и какая именно жидкость "весит" сто калорий в энергетическом эквиваленте? Смотри, узнай, и заправляйся в меру, чтобы твоя стройная талия и далее оставалась такой же

21 июля '16 13:38 Меню

Что всегда должно быть в мужском холодильнике

Ждешь, что сейчас расскажем о водке, виски, пиве да пельменях? А вот и не угадал: тебя ждет увлекательная история о еде, с которой можно быстро наесться и сбросить лишние кило

20 июля '16 12:39 Меню

Волшебная паста: как похудеть с помощью макарон

Да, в составе пасты много углеводов. Но вместо того, чтобы делать тебя толще, они наоборот — ускоряют метаболизм, и помогают быстро худеть. А еще борются с диабетом. По крайней ...

6 июля '16 17:05 Меню

Хватит спать, айда качаться: названо лучшее время для тренировок

Американские ученые собрали 28 добровольцев, и заставили их на протяжении шести недель съедать на 30% больше калорий, и на 50% больше жира. А затем разделили на две группы, и ...

2 июня '16 11:51 Тело

Сколько воды пить до и после тренировки — ученые

Эксперты из британского журнала Sports Medicine доказали: будешь пить больше воды — организм будет усваивать меньше калорий. А еще сил для тренировок окажется на порядок больше

1 июня '16 10:01 Тело

Секс-фитнес от Pornhub'а: на сайте представлен новый софт

Программа рассчитана на желающих быстро и качественно похудеть с помощью секса

24 мая '16 14:20 18+

Калории в картинках: сколько и чего есть, чтобы быть красивым

Следишь за фигурой, пытаешься похудеть? Не желаешь переедать? Лень считать калории и взвешивать каждую кроху, закинутую в рот? Тогда тебе сюда

24 мая '16 11:48 Меню

Почему после выходных мужчины толще

Ученые из британского журнала Obesity Facts решили разобраться, почему в пятницу утром мужчины весят гораздо меньше, нежели по тяжелым понедельничным утрам

10 мая '16 10:01 Тело

Раскачай свой метаболизм: двенадцать убойных способов

Ты же не забыл, что ускорить метаболизм — это то же, что и быстро похудеть? А значит, выглядеть стройнее. А если добавить силовые упражнения — то и смотреться привлекательнее

29 апреля '16 10:01 Тело

Какой завтрак помогает бороться с ожирением — ученые

До сих пор не знаешь, как быстро похудеть? Ликуй: сейчас расскажем о самом вкусном способе

25 апреля '16 10:01 Меню

Как ускорить метаболизм: 6 мужских приемов

Метаболизм — биохимический процесс, который превращает еду в энергию. Для того, чтобы он тикал как часики, и протекал как можно быстрее, пользуйся следующими приемами

8 апреля '16 11:37 Тело

После 18:00: что съесть, чтобы быстро похудеть

И плевать, что сейчас не вечер. Заруби себе на носу: лопать на ночь глядя нужно следующее. Разумеется, если хочешь быстро похудеть

29 марта '16 10:01 Тело

Ужин для похудения: 4 главных правила

Без шуток: ужинать можно даже мясом, рыбой и макаронами. И делать это после 18:00. Главное — знать, чем их заправлять, и вовремя ложиться спать

24 февраля '16 16:30 Тело

Сжечь жир, ускорить метаболизм: девять лучших упражнений

Быстро похудеть можно даже не выходя из квартиры. Для этого нужны мелочи: всего лишь желание, квартира, и следующая девятка упражнений

16 февраля '16 11:37 Тело

Жирный удар: боксерская тренировка для сжигания калорий

Нью-Йоркский персональный тренер, фитнес-эксперт и диетолог Рэймонд Монтальво придумал тренировку, наносящую беспощадный удар по твоим жировым отложениям, и способную ...

19 января '16 13:10 Тело

Как похудеть после Рождества: 8 мужских способов

Новогодние застолья превратили тебя в толстяка? Тогда пришла пора применить самые эффективные способы борьбы против праздничного ожирения

8 января '16 12:01 Тело

Как не переедать: ТОП-5 "ручных" правил

Если ты стремишься быстро похудеть, тогда для начала научись не переедать. Для этого и придуманы следующие 5 правил

18 ноября '15 14:01 Тело

Советы эксперта: пить или не пить жиросжигатели

Узнай, какие жиросжигатели пить, и стоит ли их вообще употреблять, если нужно быстро похудеть

28 октября '15 15:05 Тело

Есть или не есть на ночь – эксперты

Одни эксперты рекомендуют на ночь есть меньше, а то и вообще воздерживаться. Другие считают, что время для еды значения не имеет, важно лишь количество потребляемых калорий. ...

13 октября '15 11:56 Тело

Сжигание жира: 5 самых бестолковых мифов

Сжигание жира не имеет ничего общего с диетами, голоданием перед сном, и длительными прогулками. Читай, что реально нужно для того, чтобы быстро похудеть

9 октября '15 10:01 Тело

Еда не для пресса: ТОП-5 страшно жирных продуктов

Есть такие продукты, которые первым делом нацелены на то, чтобы ты растолстел в области талии. О них сегодня и поговорим

29 сентября '15 10:01 Меню

Пей, пока не похудеешь: 5 самых диетических вин в мире

Ничего страшного не произойдет, если вдруг перепьешь следующей пятеркой сортов вин: они признаны самыми диетическими в мире

23 сентября '15 11:43 Меню

Мощный способ похудеть и накачаться за 10 минут

Кардиотренировка - лучший способ быстро укрепить здоровье и привести себя в форму: одновременно тренируешь сердце, дыхательную систему, сжигаешь жир и снижаешь уровень холестерина

16 сентября '15 16:01 Тело

Cон и ужастики: 6 причин твоего переедания

Сможешь понять причины переедания — сможешь и избавиться от этого ужасного порока

28 августа '15 11:10 Тело

Еда в километрах: сколько нужно пробежать, чтобы сжечь калории

В этой статье - ценная информация о том, сколько беговых километров тебе будет стоить проглоченный гамбургер, кола и тик-так

17 июля '15 13:15 Тело

Протокол Табата: эффективная система сжигания жира

Протокол Табата - одна из самых известных и эффективных интервальных тренировок высокой интенсивности. Всего 4 минуты такого тренинга - и ты будешь полностью изнеможен, и ...

16 июля '15 11:15 Тело

Тренировки и питание для эндоморфа

Ты - в меру упитанный мужчина, то есть эндоморф? Хочешь не растолстеть и быстро накачаться? Тогда эта статья для тебя

13 июля '15 11:20 Тело

Почему ты всегда голоден: ответят эксперты

Сегодня мы поведаем, как есть меньше, оставаться сытым, и при этом худеть не замечая

26 июня '15 15:40 Тело

ТОП-7 мужских способов не наедаться на ночь

С привычкой набивать живот на ночь надо закругляться. А помогут тебе в этом вечерние прогулки, протеиновые ужины и не слишком вкусные блюда

10 июня '15 11:45 Тело

Чем лучше заняться в перерывах между подходами?

Как убить время, пока мышцы и сердце восстанавливаются? Правильный ответ: убить время с пользой. Как это – расскажут ученые

29 апреля '15 14:30 Тело

Я худею от ума: как сбросить вес силой мысли

Умы планетарного масштаба открыли очередные секреты стройной фигуры: они знают, как похудеть без тренажерки и диет. Мы откроем все тайны их исследований

29 апреля '15 11:07 Тело

7 счастливых способов есть меньше, не замечая этого

Сегодня научишься обманывать себя так, что сам этого не будешь замечать

28 апреля '15 13:10 Тело

Как немедленно избавиться от желания съесть сладкое

Срочно прочти эту статью, пока опять не побежал в ближайший ларек за пирожными

22 апреля '15 13:07 Тело

Вместо бега: 10 самых жиросжигающих упражнений

Отчасти мы все - фанаты бега: для этого спорта нужны всего лишь желание и пара кроссовок. Да и если мчаться, как угорелый (со скоростью от 10 км/ч - или не больше 6 минут на 1 ...

26 марта '15 16:31 Тело

Яйца, фарш, гуакамоле: самый вкусный способ похудеть

Только для тебя, и только сегодня: наша редакция расписала идеальный режим питания, с которым сократишь потребление углеводов. А значит - сможешь быстро похудеть, оставаясь сытым

24 февраля '15 15:55 Меню

Калория, сожгись: как заставить жир самоуничтожаться

Эта 4-минутная интервальная тренировка даже после окончания еще долго будет сжигать твои калории...

19 февраля '15 13:20 Тело

Видео: 2-минутная взрывчатка для брюшного жира

Взрывные движения сжигают массу энергии. Поэтому они считаются одним из лучших "лекарств от жира". Что это за движения - смотри далее

12 февраля '15 12:10 Тело

5 лайфхаков для того, чтобы ты стал мужчиной №1

В этой статье мы поведаем, как стать стройнее, сильнее, красивее. И даже поможем наладить половые отношения со старой партнершей

29 января '15 13:15 Тело

Как похудеть после новогоднего застолья

Любишь с горочки спускаться - люби и саночки возить. Особенно это касается тех, кто ел на Новый год все, что было под руками

2 января '15 10:30 Тело

Как быстро похудеть к Новому году: ТОП-5 упражнений

Готовься к Новому году правильно: настраивайся на то, что много есть нельзя, напиваться тоже не стоит. И нужно привести себя в хорошую физическую форму

17 декабря '14 15:01 Тело

Как быстро похудеть с помощью тестостерона?

Существует гормон, который помогает сбрасывать лишние кило. Не поверишь: он есть даже в тебе. Правда, вырабатывается только во время интима...

5 декабря '14 11:20 18+

Прямо в постели: как похудеть, не вылезая из кровати

Болтовня о самых проверенных способах сбросить лишние кило, признаемся, надоела уже и нам. Поэтому сегодня мы расскажем о том, как быстро худеть, вообще ничего не делая

25 ноября '14 14:19 Тело

Нет перееданию или как выглядят 200 калорий?

Научно-техническая революция не сидит на месте: недавно она придумала софт, который поможет тебе быстро похудеть, или просто узнать, как выглядят 200 калорий

20 ноября '14 14:30 Тело

Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий

В этой статье мы собрали всех самых злых противников того, от чего ты так активно пытаешься избавиться

5 ноября '14 16:05 Меню

Пивной живот: откуда взялся и как с ним бороться

Даже если ты умеренно выпиваешь, иногда занимаешься спортом и правильно питаешься, это не дает 100% гарантии того, что у тебя не будет пивного живота...

28 октября '14 10:30 Тело

Сколько раз в день: названа мужская норма питания

Прежде, чем ужимать себя в рационе, или переходить на исключительно белковое питание, узнай: какой цели хочешь достичь - накачаться, или быстро похудеть

27 октября '14 16:15 Меню

Всего 300 секунд - и на тебе ни грамма жира

Сегодня мы покажем, как из тебя выжать все то, что мешает стать стройным мужчиной

24 октября '14 17:45 Тело

Как не растолстеть, если ешь много...

Наконец-то мы узнали, как один из самых жирных продуктов питания превратить в пищу, с которой можно не растолстеть. Или даже быстро похудеть...

23 октября '14 14:45 Меню

Какой кухонный аксессуар поможет быстро похудеть

Аннет Брюиль - голландский дизайнер, который решил внести свою лепту в борьбу с ожирением. И она придумала кухонный аксессуар, который быстро сделает из тебя стройного мужчину. ...

21 октября '14 17:58 Техно

Ликуй, толстяк: назван злейший враг избыточного веса

Пристегни ремни безопасности: сегодня мы отправим тебя на знакомство с самым опасным врагом твоего сала - интервальными тренировками

14 октября '14 11:58 Тело

Жирные штучки: 9 вещей, с которыми не растолстеть

Даже если ты просто почитаешь эту статью, то уже сожжешь парочку калорий. А если начнешь пользоваться следующими штуковинами, шансы стать стройнее увеличатся в 2 раза

10 октября '14 12:30 Техно

10 решений для тех, кому срочно нужно истощать

Мы опять собрали десятку продуктов, которые из тебя, бездельника, сделают стройного мужчину

9 октября '14 11:50 Тело

Ешь, пока не похудеешь: ТОП-5 советов эксперта

Олимпийский тренер и диетолог Росс Эдгли знает, как отучить тебя от сникерсов. Для этого он не поленился и расписал рацион на весь день. Читай и ешь, пока не похудеешь

7 октября '14 17:01 Меню

Проглотишь это, и сразу станешь стройным

Вместе с диетологом Николасом Гаретом мы быстро сделаем из тебя мужчину с рельефным телом и модельной внешностью. Для этого нужно лишь...

6 октября '14 17:03 Меню

Жуткая расправа: как избавиться от подкожного жира

Для подкожного жира это не просто еда, а настоящая ядерная бомбежка. И купить ее можно едва ли не в каждом супермаркете

6 октября '14 11:01 Меню

Пивной живот: как с ним бороться, лежа на диване

Наконец-то лондонские ученые рассказали, как худеть, не слезая с дивана. Для этого нужно всего лишь...

2 октября '14 16:20 Тело

5 кило за 8 недель или как похудеть за 2 месяца

Каких таблеток и диет только не попробовали ученые из Университета Иллинойса. Но похудеть им удалось только с помощью...

2 октября '14 12:01 Тело

Как похудеть, не вставая с дивана

Если бы не следующие 4 простых способа быстро похудеть, мы бы все превратились в одного большого Колю Баскова

29 сентября '14 16:25 Тело

Как быстро похудеть с помощью пасты

Казалось бы, от настолько богатой углеводами пасты можно только растолстеть. Но ученые так не считают

12 сентября '14 14:10 Тело

Runkeeper, подвинься: Puma создали свое приложение

В 2008 Nike выпустили настолько крутое беговое приложение, что сегодня им пользуются свыше 25 миллионов человек. Puma решила последовать примеру конкурента. И что же у них ...

9 сентября '14 10:09 Техно

Утренний кач: как нарастить мышцы одним завтраком

Завтрак - это попытка не умереть с голоду до обеда, и завести метаболизм с самого утра. Но если правильно все сделать, то с его помощью можно худеть и даже наращивать мышцы

2 сентября '14 14:06 Меню

Худеем бегом: как не растолстеть к зиме

Пока сидячая работа не превратила тебя в толстяка, самое время настроиться на тренировочный режим. Иначе потом наступит зима, и тебе точно будет не до спорта

1 сентября '14 11:32 Тело

С чего начать здоровый образ жизни

Питание, гидратация и физическая активность - 3 главные составные, с которыми можно укрепить твое здоровье

29 августа '14 14:05 Тело

Спроси у сестры: эти диеты действительно работают?

Голодовка - лучший способ быстро похудеть. Но если не получается ужать себя в рационе, окажись в необычных условиях, в которых уже побывали следующие 10 товарищей

14 августа '14 16:04 Жизнь

Как цвет пищи и посуды влияет на твой аппетит

Одни цвета помогают быстрее наесться. А другие наоборот - спокойно и размеренно питаться. Что же это за цвета?

12 августа '14 16:09 Меню

Тестостерон и Ко: 3 самых тренировочных гормона

Каждая тренировка сопровождается не только сжиганием жиров и снижением сахара в крови, но и выделением трех типов гормонов

6 августа '14 15:04 Тело

Режут без ножа: 7 вредных привычек

Ты как только просыпаешься, так сражу же начинаешь активно себя гробить. Как считаешь, чем именно ты это делаешь?

5 августа '14 11:40 Тело

Биоритмы: как они влияют на твой организм

Когда лучше пить, работать, спать, тренироваться, медитировать и есть - на эти вопросы лучше отвечать, зная все о работе твоих биологических часов

4 августа '14 15:40 Тело

Что есть перед обедом, если нужно похудеть

Ученые из университета Исфахана, Иран, на примере 60 подопытных доказали: перед обедом нужно перекусывать, если хочешь быстро похудеть. И чем же они кормили участников ...

25 июля '14 12:03 Меню