Как научиться подтягиваться, если ты никогда не умел или с годами просто разучился? Ничего сложного, оказывается
Сделаешь один раз - сделаешь и 30. Так гласит народная мудрость, выстраданная турникменами всех стран.
Сегодня о том, как научиться подтягиваться, расскажет постоянный тренер M PORT - чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий. Оказывается, все очень просто: не надо пытаться сразу дотянуться грудью до перекладины. Дотянись, куда сможешь, только делай это, пока не рухнешь с турника!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как научиться подтягиваться на турнике
Это интересно
