Переключиться на мобильную версию

Как повысить самооценку: 10 проверенных советов

Самооценка затрагивает все аспекты и стороны твоей жизни и кардинально влияет на них. Если она у тебя хромает, это серьезное препятствие на пути самореализации, достижению целей, полноценной и интересной жизни.

Твоя самооценка во многом зависит от человека, который с тобой рядом
Твоя самооценка во многом зависит от человека, который с тобой рядом
depositphotos.com

Причины низкой самооценки

Читай также: Терпение и ум: ТОП-25 заповедей настоящего мужчины

Характер человека и самооценка начинают формироваться еще тогда, когда вместо джинсов от Armani на нем подгузники. Абсолютным авторитетом являются родители и позже – учителя. Они-то чаще всего и закладывают неуверенность в себе. Помнишь фразы а-ля:

  • ты плохой;
  • неумеха;
  • ничего ты не умеешь;
  • до тебя доходит, как до жирафа;
  • тупой, как сибирский валенок?

Так и формируется убеждение, что ты хуже, глупее других. Не за что тебя любить и уважать. Итог – страшная жизненная позиция, не дающая совершенствоваться.

Как повысить самооценку

Читай также: Как стать успешным: 30 советов от миллиардеров

В первую очередь научись воспринимать себя таким, какой есть. Все равно так храпеть больше никто не умеет. Есть хуже, лучше, другие. А ты – единственный. Ты – Вселенная. Научись любить себя. Не путать с «самолюбоваться».

Сам себя не полюбишь — никто тебя не полюбит
Сам себя не полюбишь — никто тебя не полюбит
depositphotos.com

Советы

Любят не за достоинства, а просто любят (порой, даже за «не достоинства»). Так что не поднимай планку требований к себе. А еще:

• прекрати себя критиковать и ругать, не сомневайся в своих способностях. Поверь: твои штаны или рваные джинсы, туфли или кеды, рубашка или футболка отнюдь не хуже чужих. Не лучшая должность и маленькая зарплата – тоже не повод для самоуничижительных комментариев;

• никогда не сравнивай себя с другими;

• ты достоин похвалы, не занижай своих достоинств. За комплименты и хвалу со стороны говори «спасибо»;

• напиши себе на лбу «я достоин в жизни самого лучшего», если не получается зарубить на носу;

Читай также: Жить в удовольствие и еще 6 способов стать счастливее

• концентрируйся на своих достижениях и положительных качествах характера. Позитивный настрой способствует повышению самооценки;

• занимайся тем, что любишь. Именно так удастся достичь лучших результатов. Бонус: будешь получать массу удовольствия от трудового процесса;

• будь верен себе, своим мечтам, принципам, идеям. Не жди одобрения со стороны. Это – твоя жизнь. Это твое решение;

• приняв решение – не думай, сразу приступай к действию. Сомнения и колебания приведут к неуверенности;

• не забывай хвалить себя за удачи, и поощрять подарками;

• никто небезупречен. Научись относиться снисходительно к своим слабостям. И на солнце бывают пятна, и у успешных мира сего бывают просчеты, неудачи.

Читай также: Почему злорадствовать - это нормально: ученые

Упала самооценка в результате конфликта на работе или в семье? Сходи на эротический массаж, тренировку, выпей в ближайшем баре галлон пива, или отправься в экстремальное путешествие для того, чтобы нырнуть в раскаленную лаву:

Экстремальное путешествие на дно вулкана
0:00 / 02:43

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
Привііт    03.08.2017, 12:43
Оценка:  0
Привііт
якби бігмір закрився, я би не плакав за ним

поради всі пусті ... щаслива людина про самооцінку навітьне задумується... а щасливою людина може бути ЛИШЕ коли Богу служить своїм життям... розмови про самооцінку - від сатани і приходять до нас через закомплексованих ( комплекс - це влада сатани )
Киев  (аноним)  03.08.2017, 06:34
Оценка:  +1
Киев
Обратите внимание на охранников,в магазинах))Необразованное село,а ведут себя,будто Боги мира.Так что,для правильной самооценки,нужно адекватно оценивать свои интеллектуальные способности,а потом нос задирать..
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь