Переключиться на мобильную версию

Рабочий день: ТОП-10 важнейших утренних дел

Линн Тейлор, карьерный эксперт и автор успешных бизнес-книг, решил посоветовать нам, чем лучше заниматься по утрам.

С самого утра радуйся жизни
С самого утра радуйся жизни
depositphotos.com

Линн говорит:

"Как день начнешь, так его и проведешь".

Читай также: Как за 45 минут стать еще ближе к успеху

Мы с ним не согласны, иначе вся наша редакция весь день бы торчала на кухне, распивая кофе с булочками, а не писала эту статью. Но Тейлор знает о 10 утренних привычках, которые помогут продуктивнее провести день, неделю, и даже месяц. Что же это за привычки?

Не опаздывай

Во-первых, опоздания портят твою репутацию. Во-вторых, придя раньше, имеешь пару лишних минут для адаптации, утреннего кофе, болтовни с коллегами, или поиграть в Counter Strike. А Тейлор говорит, мол, это время можно даже использовать для того, чтобы настроиться на работу.

Медитации

"Утренняя медитация - секрет твоего спокойствия даже в самых критических ситуациях" - говорит Линн.

Читай также: Правильное утро: ТОП-10 главных мужских дел

Мы с ним согласны и тоже медитируем по утрам. Лежа в кровати и "отложив будильник" еще на пару минут. Тут грех не воспользоваться другим советом, который нам любезно дал Майкл Керр - еще один эксперт, специализирующийся на полезных утренних привычках:

"Делай глубокий вдох и концентрируйся на том, что происходит здесь и сейчас. Так легче абстрагироваться от домашних проблем, утреннего похмелья, и сконцентрироваться на работе".

Завтрак

Он помогает не только хорошо и сыто себя чувствовать, но и задает правильный психологический настрой на весь день.

Успешные мужчины всегда в курсе всех новостей
Успешные мужчины всегда в курсе всех новостей
depositphotos.com

С чистого листа

Все, что произошло вчера, пусть там и остается. Сегодня новый день, новая жизнь, и новый ты. Действуй.

Создай настроение

Психолог Дэвид Шиндлер советует начинать день с хорошего настроения. Ведь зачастую оно влияет на остаток твоего не только рабочего дня. Керр поддерживает коллегу:

"Если утро начал с плохого настроения, неудачи будут тебя преследовать до самого финиша".

Планируй

Читай также: С чего не стоит начинать утро

Планируй свой день с самого утра и расставляй приоритеты. Когда перед глазами есть список дел - знаешь, за что браться. Иначе в суматохе почту не разгребешь, документы оформишь с ошибками, отправишь их не туда, и на все это потратишь уйму драгоценного времени.

Контакт

После того, как настроился на работу у погрузился в нее с головой, не замыкайся. Делай небольшие паузы для того, чтобы перекинуться словом -вторым с коллегами: советуйтесь, обсуждайте, и расслабляйтесь, прерываясь на минутную болтовню.

Болтовня во время работы укрепляет дружеские отношения
Болтовня во время работы укрепляет дружеские отношения
depositphotos.com

Порядок на рабочем месте

Рабочее место, как и туфли - твое лицо. Оно всегда должно быть в идеальном состоянии. А Тейлор говорит:

"Убрав все со стола, ты уберешь все лишнее из головы".

Вот тебе еще один шанс начать свой день с чистого листа.

Главная цель

Читай также: Как сделать вредные привычки полезными

Для того, чтобы работать продуктивнее, напоминай себе, к какой цели стремишься и ради чего это делаешь. Хорошая мотивация идти даже на самую ненавистную работу.

Соцсети

Заруби себе на носу: соцсети, почта, чаты и так далее - вирус, который пожирает твое время, отвлекает от работы и не дает сконцентрироваться. Поэтому даже не включай их, запуская браузер.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь