Хочешь поумнеть и стать вторым Эйнштейном? Повышай излучение коры головного мозга. Мы расскажем, как быстро это сделать
Завис? Не хватает оперативной памяти выполнить поставленные задачи? Не можешь сосредоточиться? Мужской онлайн-жарнал MPORT расскажет, как быстро поумнеть.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Интернет убивает интеллект
Тета-волны
Когда занимаешься чем-то на автомате, мозг начинает излучать тета-волны. Такое излучение отделяет мысли от тела, в результате чего можешь неумышленно совершать неконтролируемые движения. Во избежание глупостей, ученые рекомендуют отвлекаться от монотонных занятий с помощью прогулок на свежем воздухе.
Гамма-волны
Гамма-излучение помогает связывать новую информацию со старыми воспоминаниями, стимулируя работу таламуса. Это упрощает понимание нового материала. Чтобы быстрее запоминать новые знания, ученые рекомендуют слушать бинауральные ритмы – воображаемые головным мозгом звуки (на самом деле – сигналы низкой частоты), напоминающие биение сердца.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какая она – музыка для секса?
Бета-волны
Когда ты слишком сосредоточен на чем-то, головной мозг излучает бета-волны. Ученый-невролог Университета Фрайбурга Сара Джарвис утверждает, что это повышает интенсивность работы мозга. Для стимуляции процесса ученая рекомендует заниматься пространственными упражнениями и специальными играми для развития памяти.
Альфа-волны
Альфа-излучение помогает человеку успокаиваться в стрессовой ситуации. Хочешь научиться контролировать себя – ежедневно медитируй на протяжении 20 минут под спокойную инструментальную музыку.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правильная музыка спасает от инфаркта
Это интересно
