Переключиться на мобильную версию

Осенняя депрессия: как убить ее по-мужски

У природы нет плохой погоды. А у тебя нет плохого настроения. Поэтому убей осеннюю депрессию. А мы расскажем, как это сделать по-мужски.

Осень решила прописаться не только за твоим окном, но и в голове. Ее дождливая погода и холод все сильнее вгоняют тебя в депрессию. Не вешай нос, приятель. Мы расскажем, как противостоять ей по-мужски.

Задави плохое настроение любимым занятием
Задави плохое настроение любимым занятием
shutterstock.com

Спорт

Пойди в качалку и сожги всю скуку на тренажерах. Загоняй себя по полной, чтобы мысли были только об одном: поскорее бы в кровать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Назван самый полезный спорт в мире

Сладкое

Учеными неоднократно доказано, что шоколад повышает уровень эндорфина в крови. Съешь лакомство и попробуй улыбнуться. Не получается? Тогда смотри метод №1 – спорт: иди в тренажерку и сожги 500 килокалорий, которые ты только что проглотил.

Шоколад - еще один повод сходить в качалку
Шоколад - еще один повод сходить в качалку
dreamandglamour.com

Еда

Не обязательно повышать настроение с помощью сладкого и эндорфина. Возможно, у тебя повышен уровень кортизола – гормона тревоги и дискомфорта? Задави расточителя обычной едой. Простая физика: разбавишь кровь иными веществами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Убить депрессию: грибочков не желаешь?

Сон

Кортизол может атаковать, если мало будешь спать. Наелся, напился, а с настроением все равно проблемы? Ляг поспи и все пройдет.

Спи не меньше семи часов в сутки
Спи не меньше семи часов в сутки
erkeksagligi.com

Знакомство

Заскучал? Познакомься с симпатичной девушкой и пригласи ее на чашечку кофе. Проведи вечер в компании с прекрасной незнакомкой, а не сиди дома перед телевизором. Будешь молодцом – получишь от нее бонус. Чем больше постараешься, тем приятнее будет результат.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Будь джентльменом: как склеить ее вежливо

Перфоманс

Лень играть роль интеллигентного мужчины перед незнакомкой – тогда просто сходи в кино или театр. Пусть актеры отрабатывают тобой заплаченные деньги, отвлекая мысли от рутины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лекарство от скуки

Живой звук

Эстетика и культура скучны и томительны? Закажи столик в заведении, где по вечерам выступают живые бэнды. Имеются в виду не рестораны, в которых играют скучный лаунж, а пабы с веселым рок-н-роллом, под который пляшут даже бармены. Положительная атмосфера и зажигающая музыка поднимет настроение.

Развлекайся на вечеринках
Развлекайся на вечеринках
postgradproblems.com

Алкоголь

Если ты доволен пабом, рок-н-роллом и даже сам не против сплясать, а все никак не решишься – закажи кофе по-французски или сто грамм виски. Пусть старина спирт сделает свое дело. Но не перегибай: тебе завтра нужно опять в тренажерку.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Похмельный фитнес: убей перепой в зале

Друзья

Вытащи кого-то из старых друзей на бокал-второй пива. Раздавите любимый напиток и вспомните, как вы в студенческие годы прогуливали пары и напивались в общежитиях, просыпаясь в постелях незнакомок. Приятно по-мужски, когда есть что вспомнить, да нечего детям рассказать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: «Транспортный» секс: самолетом, поездом, машиной…

Тестостерон

Тестостерон – коллега и предшественник эндорфина. Хочешь быть счастливым – занимайся сексом. Отыскать партнершу поможет все ранее упомянутое: тренажерки, пабы, танцы, алкоголь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Урок пикапа: знакомимся с девушкой

Комментариев (11)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
SuSana@M    17.10.2013, 19:20
Оценка:  0
SuSana@M
По-моему мнению, у нормального работающего парня, который следит за собой и не дебил от природы депрессии не бывает... У него и так всё ОК А если вдруг что, у него уже наверняка есть девушка, которая обо всём позаботится...
гость  (аноним)  03.09.2013, 15:31
Оценка:  0
гость
Забавно читать, как интернет-дрочилы тут критикуют очень полезные советы))
Tissot301    02.09.2013, 15:20
Оценка:  +2
Tissot301
Заметил одну особенность БМ,каждые 2-3 мес одни и те же новости херачат,иногда меняют пару строчек и фото
X-tinka    02.09.2013, 10:14
Оценка:  +5
X-tinka
Итог : жрём, пьем, тра...ся..... и жизнь будет прекрасна))
MonAmourParis    22.01.2014, 09:48
Оценка:  0
MonAmourParis
слава    02.09.2013, 09:56
Оценка:  +4
слава
советы сгодятся разве что для 8- 10-летнего мальчика.Такого примитива давно не читал
гость  (аноним)  02.09.2013, 09:48
Оценка:  -1
гость
Дождливая погода и холод всё сильнее вгоняют меня в депрессию, мне так одиноко, я так устал, не вижу никакой перспективы, цели. Познакомиться с симпатичной девушкой? Нет, лучше пойду повешусь.
гость  (аноним)  02.09.2013, 05:32
Оценка:  +1
гость
блэк-джек и шлюхи
MonAmourParis    22.01.2014, 09:48
Оценка:  0
MonAmourParis
птицелов    30.08.2013, 16:04
Оценка:  +2
птицелов
жесть()))))
talimon    02.09.2013, 00:29
Оценка:  +1
talimon
на 60% бред.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь