Переключиться на мобильную версию

Остынь: 3 рецепта освежающих напитков

Никакого алкоголя! Только по-трезвому!

Как не перегреться в 30-градусную жару? Можно спрятаться в прохладное место, а можно приготовить освежающий напиток и остывать с ним, лежа на диване.

Не дай в жару себе перегреться — выпей освежающий напиток
Не дай в жару себе перегреться — выпей освежающий напиток
Depositphotos.com

Холодный чай с лимоном и специями

Ингредиенты:

  • Гвоздика — 10 шт.
  • Корица в палочках — 4 шт.
  • Цедра лимона.
  • Сахар — половину столовой ложки.
  • Чай — концентрацию выбирай на вкус
  • Лед — тоже по вкусу.

Готовим

Читай также: Коктейли из текилы для жаркого лета

Гвоздику, корицу и цедру лимона заверни в марлю. Вскипяти кастрюлю воды. Затем добавь в нее чай + сахар + марлю со “специями“. После остывания ставь в холодильник. Во время питья можешь добавлять лед.

Холодный чай с лимоном — освежающий напиток, богатый антиоксидантами
Холодный чай с лимоном — освежающий напиток, богатый антиоксидантами
Depositphotos.com

Мятный коктейль

В знойную жару ничто так не освежает, как коктейли с мятой. Вот один из них.

Ингредиенты:

  • Мята свежая — 30 листков.
  • Сахар — 250 гр.

Готовим

В ступке перетри листики мяты и сахар. Переложи массу в кастрюлю, залей их стаканом кипятка и прогрей, пока не растворится сахар. После — кипяти еще несколько минут — пока все не превратится в однородную густую массу.

Читай также: Коктейли с мясом: шесть самых странных способов напиться

Процеди все это, затем размешай минералкой (концентрация — по вкусу). Можешь добавить лед, чтобы было холоднее. А можешь заморочиться — и приготовить освежающий напиток вроде следующего:

Детский мохито (безалкогольный)
0:00 / 01:07

Шоколадный протеиновый коктейль

Специальный питательный и заряженный антиоксидантами рецепт для тех, кто “на массе“.

Ингредиенты:

  • Миндальное молоко — 200 гр. (можно и обычное)
  • Творог нежирный — 100 гр.
  • Какао-порошок — 2 ст.л.
  • Протеин — 2 ст. л.
  • Стевия — четверть чайной ложки (можно заменить медом).
  • Лед — по вкусу.

Готовим

Читай также: Освежающие напитки: ТОП лучших для жаркого лета

Залей в блендер молоко, добавь творог и какао-порошок. Взбей. Затем добавь экстракт стевии, протеин, лед. Снова взбей. После — пробуй, чего не хватает — добавь. Пей сразу, длительное время хранить такой протеиновый коктейль не рекомендуется (даже в холодильнике).

Шоколадный протеиновый коктейль — питательная выпивка для твоих мышц
Шоколадный протеиновый коктейль — питательная выпивка для твоих мышц
Depositphotos.com

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь