Переключиться на мобильную версию

Как есть вредную пищу и не толстеть

Секретом поделилась американский диетолог Джессика Крендалл. Она говорит, что есть шаурму да жареную картошку и не кабанеть реально.

Все, что для этого нужно — есть вредную пищу умеренно.

Хочешь не растолстеть от фастфудов — ешь их понемногу
Хочешь не растолстеть от фастфудов — ешь их понемногу
depositphotos.com

Читай также: Пять полезных свойств не самых полезных продуктов

Но, как всегда, не без нюансов. Диетолог говорит, вредного (то есть чипсов, кондитерки и сладких вод) съедать-выпивать нужно не более 150-ти калорий в день. Товарищам, ведущим активный образ жизни, разрешено лопать порядка 280-500 таких “плохих“ калорий в день.

Фастфуды едят все. А вот в тренажерке их потом
Фастфуды едят все. А вот в тренажерке их потом "сжигают" немногие
qz.com

Читай также: Проглотишь это, и сразу станешь стройным

Но все это не будет вредить твоему организму только при условии сопутствующего здорового питания. Если же ты сидишь на фастфудах, постоянно ешь жаренное, питаешься как попало, а потом еще и закусываешь все это “половинкой сникерса“, то эффекта будет чуть больше, чем ноль.

Чтобы не растолстеть, ешь фрукты
Чтобы не растолстеть, ешь фрукты
Nobletmedia

Так что потихоньку отказывайся от “плохого“ рациона, и переходи на здоровое питание, то есть на продукты вроде следующих:

А чтобы у тебя еще и росла масса, не стесняйся добавлять в рацион “главных героев“ следующего ролика:

Десятка продуктов для роста мышц
0:00 / 01:45

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
E-nomine    03.10.2016, 09:18
Оценка:  0
E-nomine
Статьи клепают какие-то я извиняюсь идиоты...
Dimyara    03.10.2016, 07:31
Оценка:  0
Dimyara
фуу,для быдла статьи клепают
Scavr    30.09.2016, 20:29
Оценка:  0
Scavr
"Как есть вредную пищу и не толстеть"

"Все, что для этого нужно — есть вредную пищу умеренно."

Спасибо, стоящая статья.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь