Переключиться на мобильную версию

Пять самых правильных приемов пищи

Данный рацион поможет не только сбросить лишний жир, но и набрать мышечную массу, ускорить метаболизм и стать похожим на бодибилдера.

Правильная диета — не голодовка, а режимное потребление здоровой еды. То есть заправляться не реже раза в 2-3 часа, и налегать на продукты, которые будут пополнять тебя нужными витаминами, минералами, и белками. Смотри, что это за еда, и когда ее лопать.

Прием №1

Прием №2

Прием №3

Прием №4

Прием №5

Когда надоест лопать выше показанное, можешь переходить на следующие продукты:

Десять продуктов для роста мышц
0:00 / 02:07

И не забывай: мышцы расти будут только при наличии тренировок. Вот тебе график таких на каждый день:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
гость  (аноним)  28.08.2017, 17:29
Оценка:  0
гость
"сывороточный изолят"и "арахим" убили наповал))) без них полноценное питание никак?
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь